讀《成功,動機與目標》有感
信息發布于:2019-6-24
    近日讀一本書為《成功,動機與目標》,是由海蒂 格蘭特 霍爾沃森美國哥倫比亞大學社會心理學博士;現任哥倫比亞大學動機學科學中心副主任。多次在權威學術雜志以及BBC、《哈佛商業評論》等重量級媒介發表學術成果。
    本書分為三部分內容第一部分: 如何確定目標、第二部分: 如何認識目標的動機來源、第三部分: 如何行動、達成目標。自制力用了太多就會耗盡。在自制力有所恢復之前,別對自己要求太多。徹底不做一件事永遠會比之前不開始會容易的多,也不需要那么強的意志。無論自制力多強大,用了很多之后就會暫時耗盡。        
    想要成功,首先必須要設定目標,沒有目標則就沒有方向也就不會成功,他就像一座燈塔指引你成功的道路。設立了目標也要為此付出一定的行動,因為沒有行動,僅僅停留在想像的層面,這最多只能算是愿望,而愿望是無法造就成功的。制定目標越艱巨越好,設立具體艱巨的目標,它能清楚地讓門更了解成功及計劃的不易,從而更能推動我們像成功不斷的去發展;設立可承受范圍內具有難度的目標,它能激發斗志。
    實現自身的目標需要大腦思維的靈活的轉換事情容易時,用進取目標,思考考慮于成功帶來的好處。三、如何行動,達成目標首先(1)了解目標(2)制定解決目標的方法(3)制止力的疲勞及維護(4)切合實際的樂觀(5)懂得堅持適當放棄。行動是最重要的,設定了目標如果你不去采取行動的話那么就沒有存在的意義。把握當下,我們常常有不只一個目標,各個目標有時會存在沖突,但是如果你把精力都花在了糾結沖突之上,時間也會流失。自制力的疲勞與維護經常鍛煉自己的自制力,循序漸進,不斷的進行鍛煉。切合實際的樂觀:要相信自己、保持自己的動力去改善自身的境遇,采取合適的策略,調整不切實際的設想,全神貫注的轉移到自身的努力、計劃上面,這也才是成功的關鍵所在。
    成功要有目標要有計劃才能距離成功更近,我們只要不斷的改善自身的矛盾點與不足點,有計劃有目標進行發展,我相信自身也會不斷進步,以致到達成功的彼岸。

溧陽駕培中心 湯建華

 

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